Die körperliche Reise zur Meditation ist in 5 Modulen unterteilt, wobei diese aufeinander aufbauen. In der Workshop-Reihe lernst du einen bewussten Umgang mit dir und deinen Körper und wie du gezielt Aufmerksamkeit lenkst.
Modul I: Lass es leicht sein
Modul II: Räume
Modull III: …