Die körperliche Reise zur Meditation ist in mehrere Module unterteilt, wobei diese aufeinander aufbauen. In der Workshop-Reihe lernst du einen bewussten Umgang mit dir und deinen Körper und wie du gezielt Aufmerksamkeit lenkst.
Modul I: Lass es leicht sein
Modul II: Räume
Modul III: Präsenz
Modul IV: Neu im Raum
Modul V: Präsent im Raum
Modul VI: Alles im Fluss
Modul VII: (Titel folgt)